צרו קשר

%title% %page% %sep% בחיק האם- מרכז טיפול ותמיכה רגשית ליולדת

הריון ולידה

דכאון אחרי לידה שאלון - אחד הכלים החשובים לאבחון דיכאון לאחר לידה הוא שאלון אשר פותחו בעיר אדינבורג באנגליה ותוקף בישראל הוא שאלון אשר נקרא על שם העיר שבה הוא נכתב "שאלון אדינבורו" באנגלית: Edinburgh Postnatal Depression Depression Scale . בשמו האחר נקרא "EPDS" בהרחבה: Edinburgh Postnatal Depression Scale.

https://youtu.be/IvQzSOdwuE0
סימנים לדיכאון אחרי לידה - חלק 1 / ענת דניאלי - בחיק האם - מרכז לטיפול ותמיכה ביולדת, בתינוק ובמשפחה

באיזה מועדים כדאי למלא את השאלון דיכאון אחרי לידה?

בטיפות החלב בישראל, קיימת חובה להעביר לנשים את השאלון לאבחון עצמי בשני מועדים שונים:
החל מהשבוע ה 26 להריון – על מנת לאתר באופן מוקדם דִּכָּאוֹן פרה-נטלי / Prenatal depression, Antenatal depression.
החל מהשבוע ה 4-9 לאחר הלידה – על מנת לאתר "דיכאון לאחר לידה " Postpartum Depression"".
ובעיקרון, בלי קשר לנוהל, שאלון דיכאון אחרי לידה, המצורף, מצוי בידייך ואת מוזמנת לעבור עליו בכל שלב כאשר את רוצה לבדוק את עצמך ואת תחושותיך גם חודשים או שנים אחרי הלידה.

איפה אפשר למצוא את השאלון לאבחון עצמי דיכאון אחרי לידה?

שאלון דיכאון אחרי לידה מאפשר לצוות טיפת חלב לאבחן האם האישה אשר מילאה את השאלון סובלת או לא סובלת מדיכאון אחרי לידה ולהפנות אותה לקבלת טיפול במידה והתשובות מעידות על אבחנה של "דיכאון פרה-נטלי" (דיכאון לפני לידה) או "דיכאון לאחר לידה".
בכל מקרה, לפני שהאחות מקדדת את השאלון, חשוב וכדאי שהאישה תעריך את עצמה, באמצעות אבחון עצמי של דכאון אחרי לידה ותכיר בתסמינים אשר היא חשה ותבין בעצמה האם היא סובלת או לא סובלת מדיכאון.

https://youtu.be/zF10vmqme5Q
סימנים לדיכאון אחרי לידה - חלק 2 / ענת דניאלי - בחיק האם - מרכז לטיפול ותמיכה ביולדת, בתינוק ובמשפחה

באיזה שפות ניתן למצוא את השאלון?

השאלון תורגם ל 4 שפות: עברית, אנגלית, ערבית ורוסית ובמקומות אחדים ניתן למצוא גם תרגום לאמהרית לפי הצורך.

דיכאון אחרי לידה שאלון - 10 שאלות לאבחון עצמי של דיכאון אחרי לידה או לפני לידה, צוות בחיק האם - מרכז לטיפול ותמיכה ביולדת בתינוק ובמשפחה
דיכאון אחרי לידה שאלון - 10 שאלות לאבחון עצמי של דיכאון אחרי לידה או לפני לידה, צוות בחיק האם - מרכז לטיפול ותמיכה ביולדת בתינוק ובמשפחה

אבחון עצמי דכאון לאחר לידה

בשאלון 10 שאלות המבררות את מצב רוחה ותפקודה של האישה לאחר הלידה במהלך השבוע האחרון. ליד כל שאלה יש מספר מ 0-3 .
והציון הסופי הוא סכום כל התשובות.
ציון 9 ומטה מעיד על רמת סיכון נמוכה ל"דיכאון לאחר לידה"
ציון 10 ומעלה מעיד על רמת סיכון גבוהה ל"דיכאון לאחר לידה"
ציון חיובי בשאלה מספר 10 מעיד על רמת סיכון גבוהה ל"דיכאון לאחר לידה" ומחייב פניה לייעוץ מקצועי לטיפול בדיכאון אחרי לידה.

חשוב לענות על השאלון מספר פעמים, מידי כמה שבועות, לבדיקה חוזרת של המצב.
ניתן לפנות לעזרה מקצועית גם אם התקבלו ציונים נמוכים יותר בשאלון והתחושות שבגללן הגעת למלא את השאלון גורמות לך לסבל.

דיכאון אחרי לידה שאלון – איך הוא נראה? איך מקדדים? ומתי כדאי לענות על השאלות?

דיכאון אחרי לידה שאלון

חשוב לשים לב - לא כל אישה תהיה בדיכאון גם אם קיבלה ציון מעל 10. אך, ככל שהציון גבוה יותר, כך גובר הסיכון לדיכאון.

בריאות שלמה
צוות בחיק האם - מרכז טיפול ותמיכה רגשית ליולדת לתינוק ולמשפחה
ומרכז רימון

 

--

 

שאלון דיכאון לאחר לידה EPDS

מלאי את השאלון וקבלי משוב מיידי. כל שאלה מתייחסת לשבוע האחרון בלבד.

1. הייתי מסוגלת לצחוק ולראות את הצד המצחיק של דברים:




2. ציפיתי בהנאה לדברים שיקרו:




3. האשמתי את עצמי שלא לצורך כאשר דברים לא הסתדרו:




4. הרגשתי חרדה או דאגה ללא סיבה:




5. הרגשתי מפוחדת או מבוהלת ללא סיבה:




6. הרגשתי שהדברים קשים לי מדי:




7. הרגשתי אומללה עד שקשה לי לישון:




8. הרגשתי עצובה או מצוברחת:




9. הרגשתי כה אומללה שבכיתי:




10. עלתה לי מחשבה לפגוע בעצמי:




 

 

 

מה זה דיכאון לפני לידה?

בסרטים ההוליוודיים יצירי התרבות המערבית, לא תראו נשים בדיכאון לפני לידה. סרטים אלה מלאים בתמונות של נשים ורודות לחיים, קורנות מאושר, שמלטפות באהבה את הבטן ההולכת וגדלה ומצפות בקוצר רוח לתינוק שייוולד. מי שלא מרגישה כמו בסרט, הורגלה לחשוב שהיא כנראה "פגומה" או ש"משהו לא בסדר אצלה" והיא בטח הולכת להיות אמא ממש גרועה כשייוולד התינוק/ת שלה. אלו עלולים להיות הסימנים הראשונים לדיכאון לפני לידה.

מה הקשר בין דכאון לאחר לידה לבייבי בלוז? - חלק ראשון

 
ה”בייבי בלוז” (Baby blues, maternity blues), קשור על פי רוב לשינויים הורמונאליים, אשר מתרחשים אצל היולדת ולשינוי בהרגליים ובסטאטוס המוכר והבטוח שהיה לאישה קודם ללידה. בנוסף, העייפות והחולשה של הגוף לאחר אירוע מורכב, שעבר בזמן הלידה, מוסיפים לחולשה הרגשית של היולדת. סימפטומים אלו נוטים לעבור מעצמם תוך כ 10 ימים. במידה ואינם חולפים מעצמם, מומלץ להתייעץ בהקדם עם איש מקצוע מומחה בדיכאון אחרי לידה ובטיפול בו.

[embed]https://youtu.be/uyjn0Qfwg9g[/embed]



מהו הבייבי בלוז ומה ההבדל בינו לבין דיכאון אחרי לידה - חלק 2

 
בסרטון ענת דניאלי תדבר על הבייביבלוז, מתי הוא מתחיל בדרכ' ומתי צפוי להסתיים. מהם הסימנים לבייבי בלוז ולמה זה קורה. וכמובן תדבר על מצבים שאינם מוגדרים כבייבי בלוז ומצריכים טיפול מקצועי, כמו דכאון אחרי לידה.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אותך:


דיכאון אחרי לידה תסמינים / סימנים לדיכאון אחרי לידה

דיכאון אחרי לידה אחרי שנה / דיכאון מאוחר לאחר לידה “PPD ארוך טווח”

הכנה רגשית ללידה – הכנה נפשית וקוגניטיבית של אמהות ואבות לפני לידה או לידה ראשונה

דיכאון לפני לידה / דכאון טרום לידתי

השפעת דיכאון אחרי לידה על התינוק

טיפול בדיכאון אחרי לידה גברים